在家長關心孩子專注力學習時，有覺察到自己「活在當下」嗎?你對自己的家庭幸福滿意嗎？

法鼓山護法總會服務處連續於7/27、8/3兩個週六舉辦暑期兒童營，以北投雲來別苑為主現場，與全臺7處分會及共修處同步連線，課程包含藝術手作、繪本故事、互動遊戲等，家長除了共同體驗親子瑜珈、陪伴學唱手語，還邀請臨床心理師、心理諮商師特別傳授「幸福處方」，共計超過330人次親子歡喜參與。

以簡單、天然與環保作為幸福秘方，家長與學童從親子瑜珈中，體驗身體親密互動與伸展；在手作環保相框中，將隨手可見的植物黏貼成繽紛風景；傳統飯糰手作，更透過遊戲問答，教導「低食物里程」、「低碳足跡」、「健康飲食」等觀念，在生活中練習雙向溝通、放鬆身心與實踐環保。

「人天生容易受負向事物的影響，因此幸福需要練習。」心理諮商師陳怡婷針對家長因繁忙分心，無法覺察自己的身心狀態，強調學習「正念」與「禪修」，可以為家庭幸福導航。現場她帶領家長認識如何將注意力專注當下、覺察所生起的經驗、對此經驗不給予評價；藉由繪本互動練習，體驗身體覺知、情緒調節，與人發展出深度有意義的連結。

「要學習活在當下，你要意識到自己的感知、認識自己的情緒，你才可以作一些反思與改變，老師透過三個繪畫故事，讓我們從生活中去體驗，學習怎麼去尋找幸福。」陳志彬、林妘宸夫婦表示，營隊有很多DIY課程，教導孩子生起珍惜感恩與愛護地球的意識；他們尤其喜愛寺院營造出親子能各自獨立與共學空間。

「幸福很廣泛，也可以很簡單。」多次參與法鼓山課程的劉正順分享，營隊課程可以增進孩子同儕相處、親子互動，與其他家長交流分享，能讓自己從思索幸福到如何付諸實現，有更多的收穫。他也將現場繪製幸福樣態圖案，在父親節前作為送給女兒的祝福。

護法總會服務處監院常應法師表示， 法鼓山是一個推動心靈環保為核心理念的佛教團體，創辦人 聖嚴法師特別重視教育與關懷，未來將籌畫更多系列課程利益社會大眾、帶領義工成長。

法師也鼓勵家長們來學習禪修，練習提昇覺照力，共同將這份安定的力量，從個人擴及到家庭幸福、健康、快樂，進而帶動社會淨化、世界和平。